Workshop Lebenskraft in Disentis

 

Workshop Quvvat – Lebenskraft

In Disentis am Vorderrhein während 3 Tagen Energie tanken

Mit Margrith Sengupta

      Die Rheinquelle, Toma-See

Atem- und Energieübungen Quvvat (Lebenskraft) stärken Ihre Gesundheit. Sie erlangen und erhalten das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist und perfek-
tionieren sich als Mensch. Während der sanften Gymnastik wird der Körper mit Vorwärts-, Seitwärts- und diagonalen Bewegungen geschmeidig gemacht. Dies führt dazu, dass die aus der asiatischen Medizin bekannten Meridiane aktiviert werden. Somit stärken Sie die körperliche und geistige Basis, um den Anforder-ungen der immer schneller werdenden Informationsgesellschaft gerecht zu werden.
Sie üben während drei Tagen in Disentis – am Rhein, im Wald, auf der Wiese und im Sportsaal – die Quvvat-Übungen. Bei dieser Gelegenheit ergeben sich Gespräche zu den Themen Stärkung der Gesundheit und Steigerung des Wohlbefindens. Die Übungen werden individuell auf Sie abgestimmt.

Am Ende des Workshops erhalten Sie einen Trainingsplan, den Sie zu Hause in Ihren Alltag integrieren können.
 
Position KobraPosition SchwalbePosition SchwalbePosition Nun Alif

3-Tage-Workshop – Programm

Freitag       Frühe AnreiseZimmerbezug
AtemübungenSchöner Platz im Freien
Vortrag
EnergieübungenSportsaal
SamstagAtemübungenSchöner Platz im Freien
EnergieübungenAm kraftvollen Rhein
Wellness - Massage -
Schwimmen - Sauna
Bogn Sedrun
Gemeinsames Abendessen    Sedrun
SonntagAtemübungenSchöner Platz im Freien
EnergieübungenSchöner Platz im Freien
Heimreise oder Verlängerung  

Preise und Leistungen 3-Tage-Workshop

Termine bitte erfragen.
Eingeschlossene Leistungen
- Übernachtungen in Ferienwohnung 
- Frühstück
- Fünf Übungseinheiten und persönliche Begleitung durch Margrith Sengupta
- Eintritt ins Wellness-Bad in Sedrun
Nicht eingeschlossene Leistungen
  Sauna
Mittag- und Abendessen, Getränke
Anreise und Versicherungen
Foto oben: Rheinquelle am Tomasee
(Foto von DisentisSedrun Tourismus)