Kurs Quvvat ? Lebenskraft

Kurs Quvvat – Lebenskraft

Stärkung Ihrer Gesundheit und Ausgeglichenheit

Mit Margrith Sengupta

Quvvat sind Körper- und Atemübungen mit zentralasiatischem Ursprung. In jenem Gebiet, das heute Usbekistan, Kasachstan und Kirgisien umfasst, trafen sich Philosophien aus China, Indien, Persien und dem Abendland. Die daraus resultierende Praxis, die Gesundheit zu stärken, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erlangen und sich als Mensch zu perfektionieren, wird in jenem Gebiet auch heute noch von einer Generation auf die nächste übertragen.
Mit Hilfe sanfter Gymnastik wird der Körper durch verschiedene Bewegungen geschmeidig gemacht. Die Meridiane öffnen sich und die Energie kann wieder frei fliessen. Im Organismus werden 14 Energiepunkte aktiviert und die Spannkraft der Muskeln wird trainiert. Zusammen mit korrektem und tiefem Atmen ermöglicht dies, das Potential der Sinne und Empfindungen voll auszuschöpfen. Dies führt zu innerem Gleichgewicht und stärkt in hohem Masse die individuelle Lebenskraft.
Position SchwalbePosition HoSchwalbe in Bewegung
Kurs: Quvvat - Lebenskraft, Burnout-Prävention, Stressmanagement
mit Margrith Sengupta
Wann: Mittwoch 19.00 - 20.30 h wöchentlich
Kosten: CHF 125.00 im 5er-Abo
Ort: MAKTAB Atem- und Bewegungsschule